Chắc hẳn chúng ta ai cũng từng bị viêm họng, một loại bệnh rất phổ biến. Trong lịch sử, người xưa đã biết dùng trà, đặc biệt là các loại trà có tác dụng giảm đau chữa viêm khi mới xuất hiện các triệu chứng của bệnh viêm họng, cảm cúm.
Công dụng của trà trong điều trị bệnh viêm họng đã được nghiên cứu và chứng minh nhờ vào các hoạt chất chống oxy hóa, chống kích ứng, kháng viêm. Đồng thời khi dùng một tách trà nóng, hơi nước bốc lên làm thông xoang mũi, mùi hương thư thái từ trà giúp xua tan đi cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
Cỏ cây trong tự nhiên là nguồn dược thảo quý. Các loại trà thảo mộc có tác dụng dược lý lên cơ thể nhờ có đặc tính làm giảm bớt phần nào cơn đau và kích ứng do viêm họng gây ra.
Những loại trà khác nhau có đặc tính khác nhau vì vậy tác dụng giảm đau kháng viêm cũng khác nhau. Việc phối hợp các loại thảo mộc đúng loại đủ lượng mang lại hiệu quả hơn là sử dụng đơn lẻ từng phần.
Hãy điểm qua 10 loại trà tốt nhất chữa viêm họng dưới đây
- Trà cây du trơn: điều đặc biệt của loại cây này là khi tiếp xúc với nước. Chất nhày trong cây sẽ chuyển thành một dạng gel đặc biệt giúp giảm đau và bảo vệ niêm mạc hiệu quả.
- Trà cam thảo: thường pha kèm với mật ong có tác dụng kháng viêm tiêu đờm, tuy nhiên cam thảo có thể gây hại cho gan, thận và tim mạch khi dùng số lượng nhiều. Người mắc bệnh tiểu đượng và tăng huyết áp không nên dùng loại trà này.
- Trà thục quỳ: có tên gọi khác là mãn đình hồng, có vị ngọt, hoa nhiều chất nhày, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ lớp tế bào nhày ở khí quản và thực quản, chống viêm giảm ho. Ngoài ra thục quỳ còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
- Trà chanh mật ong: mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu cổ họng. Acid trong chanh giúp giảm viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Trà bạc hà: bạc hà được biết đến với đặc tính kháng viêm tự nhiên và chất oxy hóa giúp chữa viêm họng và cảm lạnh, rất hữu ích khi bị ho có đờm đặc vì giúp đánh tan các dịch nhày trong cổ họng.
- Trà gừng: thường dùng với mật ong có tác dụng làm ấm, giảm đau.
- Trà nghệ: nghệ vàng có chứa chất oxy hóa rất cao giúp chống viêm và sát khuẩn mạnh, giảm đau, giảm kích thích vùng họng rất hiệu quả.
- Trà Echinacea: còn gọi là hoa cúc dại Mỹ, trị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, cảm lạnh, cảm cúm rất hiệu quả.
- Trà xanh: giàu chất chống oxy hóa EGCG, chất chống viêm tự nhiên. Xúc miệng với trà xanh giúp giảm đau họng. Ngoài ra trà xanh có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đốt cháy mỡ thừa và ngừa ung thư.
- Trà hoa cúc: được biết đến với công dụng chống viêm, giảm sưng đỏ, giảm co thắt, giảm ho.
Lợi ích của việc uống trà khi bị viêm họng?
Trà được dùng để phòng ngừa và điều trị viêm họng sớm nhờ vào tác dụng làm dịu quá trình viêm một cách tự nhiên, lành tính. Trà giúp làm ẩm và chứa nhiều chất oxyhóa giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi khi bị ốm.
Trà có thể kết hợp với cam, quýt và một số loại thảo mộc khác giúp tăng hiệu quả và tăng sự đa dạng trong thưởng thức trà.
Dùng trà thảo mộc khi bị viêm họng, bạn nên chú ý những gì?
Khi dùng trà thảo mộc, hãy tuân theo lời khuyên của bác sĩ về liều lượng dùng đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Liều lượng dùng rất quan trọng vì vượt quá lượng dùng ( thường là quá nhiều) sẽ gây ra tác dụng phụ lên cơ thể.
Trà thảo mộc sẽ gây nguy hiểm nếu như nguyên liệu để pha không đảm bảo chất lượng, bị nhiễm khuẩn, nấm mốc hoặc tồn đọng dư lượng thuốc trừ sâu, vì vậy hãy mua thảo dược ở nguồn đáng tin cậy và thông báo với bác sĩ mỗi khi dùng để có thể biết rõ những rủi ro có thể gây ra.
Nếu tình trạng đau họng kéo dài và có xu hướng ngày nặng thêm, việc tìm kiếm đến sự chăm sóc chuyên nghiệp của các cơ sở y tế là cần thiết. Hãy luôn nhớ rằng trà có tác dụng hỗ trợ chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.